 |
| Manfaat dari Air Putih |
Selamat malam, siang, sore dan semua waktu udah lama saya gak nulis artikel lagi tentang kesehatan. oke lanjut aja di sini saya akan menuliskan artikel tentang Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Diet. Memang air putih sangatlah banyak sekali manfaatnya bagi tubuh kita, ya memang benar sekali karena bagian besar tubuh kita itu terdiri dari cairan. contoh simpelnya jika anda sehari kurang minum air putih maka tubuh anda akan merasakan sangat lemas atau bahkan malas untuk melakukan kegiatan, itu di karenakan kekurangan cairan. maka dari itu anda sebaiknya minum air putih delapan gelas perhari itu yang di anjurkan para dokter.
Baca juga Cara menghilangkan jerawat scara alami!
ini adalah beberapa manfaat dari air putih :
1. Meningkatkan Produktivitas
Air putih atau air mineral ini dapat meningkatkan kosentrasi anda, seperti iklan di tivi gan... pasti anda semua sudah tau iklan apa itu hehe.
2. Membuat Kulit Menjadi Segar
Air putih dapat membantu untuk menyegarkan tubuh dan dapat meremajakan kulit kita, itu di yang dapat membawa racun keluar dari tubuh kita.
3. Di Gunakan Untuk Diet
Jika anda ingin memiliki tubuh yang ideal biasanya anda akan melakukan diet untuk menghilangkan lemak yang ada pada tubuh anda, itu memang benar tapi anda harus banyak minum air putih agar lemak itu cepat keluar bersamaan dengan cairan ketika kita melakukan aktifitas.
4. Menyeimbang Getah Bening
Getah bening ini membantu untuk melawan infeksi yang dapat membahayakan tubuh kita, untuk mengoptimalkan anda harus banyak-banyak mengkomsumsi air putih.
5. Melancarkan Sistem Peredaran Darah
Air dapat membantu untuk melancarkan sistem peredaran darah kita dan juga membantu proses transportasi dalam tubuh kita.
6. Meningkatkan Semangat
Air putih itu bagus untuk tubuh kita, jika kita kekurangan cairan dalam diri kita itu mood kita akan berkurang atau merasa malas untuk melakukan aktifitas, untuk memnigkatkan mood sebaiknya minum delapan gelas perhari.
7. Mencegah Dehedrasi
Dehedrasi adalah kekurangan cairan pada diri kita yang dapat menyebabakan panas dalam, panas dala ini yang akan menimbulkan bebarapa masalah pada diri kita seperti sariawan, bibir pecah-pecah dan tenggorokan kering.
8. Melancarkan Sistem Pencernaan
Air putih dapat mengatasi anda yang susah BAB atau buang air kecil, dengan banyak banyak minum air putih masalah tersebut bisa di atasi.
9. Menyehatkan Ginjal
Air putih juga dapat menyehatakn ginjal kita, seperti ketika ginjal menyaring cairan yang ada di tubuh kita untuk di ambil nutrisinya maka jika cairan kita sedikit ginjal akan menyaring cairan yang sebelumnya di saring. Tetapi jika sering minum air putih kerja ginjal akan mudah dan dapat membersihakan ginjal kita dan juga menyehatakan.
10. Mengobati Sakit Kepala
Sakit kepala juga bisa di sebabkan oleh kekurangan cairan atau dehedrasi. untuk mengurangi maka di anjurkan banyak banyak minum air putih.
Tips menjaga kesehatan tubuh...
Terimakasaih itu saja artikel dari saya tentang Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Diet semoga bermanfaat bagi kita semua.....
